مخطط التمارين الرياضية من Muscle Booster هو تطبيق تمرين للرجال. جرب روتين تمرين يومي مخصص لإنقاص الوزن وبناء العضلات والقوة!
هل تريد ممارسة التمارين في المنزل أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هل تحاول إنقاص الوزن أو ترغب في بناء العضلات والقوة؟ سيقوم مخطط التمارين الرياضية من تطبيق Muscle Booster بإنشاء خطة لياقة بدنية مخصصة تركز على المناطق المستهدفة ويرشدك خلال العدد المناسب من المجموعات والتكرارات.
ابدأ مع مخطط التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية والمنزل
• اختر هدفك الرئيسي – إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات والقوة
• حدد المناطق المستهدفة – الذراعين، أو الجذع، أو عضلات البطن، أو الصدر، أو البطن، أو الساقين، أو الصدر، أو الكتفين، أو كامل الجسم
• تحديد مستوى لياقتك البدنية – من المبتدئين إلى المتقدمين
• انضم إلى خطة التمرين الأكثر ملاءمة: روتين التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل، أو تمارين الجمباز، أو تمرين الكرسي، أو التمارين الستة أو التمارين الصباحية
سواء كنت ترغب في اختيار تمرين لوزن الجسم في المنزل أو البدء في روتين الصالة الرياضية، فإن تطبيق Muscle Booster سيساعدك على إنقاص الوزن وتقوية جسمك وبناء العضلات والقوة.
ستقوم الخوارزمية بإنشاء روتين تمرين شخصي – مزيج من تمارين القلب، وتدريبات القوة، وتمارين اللياقة البدنية، وتمارين تعافي العضلات لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
يمكنك دائمًا تغيير صعوبة تدريبك الشخصي. سيتم تحديث خطة التمرين اليومية بناءً على تقدمك وملاحظاتك كل أسبوع.
تتضمن خطة جلسات التدريب في صالة الألعاب الرياضية والتمرين المنزلي ما يلي: تمارين الصالة الرياضية، والتمارين في المنزل، وتمارين رفع الأثقال، وتمارين وزن الجسم، والتمارين بدون معدات، وتمارين الكرسي، وتمارين الجمباز، وتمارين اللوح الخشبي، وHIIT، وتمارين الضغط، وتمارين البطن، وكمال الأجسام، تمارين الجسم بالكامل، وتدريبات القوة.
مخطط التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية
هل تبحث عن مخطط ومتعقب الصالة الرياضية؟ يعد Muscle Booster بديلاً رائعًا لمدرب الصالة الرياضية. ستنشئ ميزة منشئ التمرين روتينًا مثاليًا للتمرين في صالة الألعاب الرياضية، ما عليك سوى اختيار:
• المعدات – الدمبل، الجرس، الحديد، مقاعد البدلاء أو غيرها من معدات الصالة الرياضية
• مدة التدريب – انتقل من تمرين مدته 7 دقائق إلى 60 دقيقة كاملة
• المناطق المستهدفة – قم بالتمرين على مناطق التركيز الخاصة بك أو اختر تمرينًا لكامل الجسم
احصل على خطة تمرين في صالة الألعاب الرياضية صممها مدربو لياقة بدنية محترفون. اتبع إرشادات التمرين، وافقد الوزن، وابني العضلات والقوة.
مخطط التمارين الرياضية في المنزل
هل ترغب في العثور على مخطط تمرين منزلي مناسب للرجال لإنقاص الوزن وبناء العضلات في المنزل؟ مخطط التمرين المنزلي موجود هنا لتلبية جميع احتياجاتك. يمكنك اختيار تمارين وزن الجسم بدون معدات أو اختيار الدمبل أو الكيتلبل أو أي شيء متوفر لديك في المنزل.
قم بتمارين يومية سريعة في المنزل كل صباح إذا كنت ترغب في بناء عادة طويلة الأمد.
خطة تمرين بناء العضلات
هل ترغب في اكتساب العضلات والقوة من خلال تطبيق تمرين للرجال؟ يحتوي Muscle Booster على روتين تمرين لجميع مجموعات العضلات ومستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المتقدمين.
معلومات الاشتراك
يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا واستخدام وظائف محدودة بدون دفع. إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة كاملة مع التطبيق، فستحتاج إلى اشتراك.
بالإضافة إلى الاشتراك الذي تم شراؤه، قد نقدم لك عناصر إضافية (مثل أدلة اللياقة البدنية وخدمة دعم العملاء لكبار الشخصيات) مقابل رسوم إضافية، إما لمرة واحدة أو بشكل متكرر. عملية الشراء هذه اختيارية: اشتراكك غير مشروط بعملية الشراء هذه. سيتم عرض جميع هذه العروض في التطبيق.
شروط استخدام مقوي العضلات: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
إشعار خصوصية Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy
يعد مخطط التمارين الرياضية للرجال من تطبيق Muscle Booster خيارًا رائعًا للتدريبات المنزلية والصالة الرياضية. واجه التحدي، وافقد الوزن، وابني العضلات والقوة، وغير حياتك باستخدام مخطط التمرين المخصص لك.
