“ونحن ما نقوم به مرارا وتكرارا. التميز ، إذن ، ليس فعلًا بل هو عادة “، هذا الاقتباس من أرسطو يذهب إلى قلب فلسفتنا. نعتقد أن إنشاء عادات يومية جيدة وأنظمة صحية أمر ضروري للنمو. هذا ما نهدف إلى تحقيقه: مساعدة مستخدمينا على تطوير عادات جيدة وروتين يومي ، مثل اتباع روتين تمارين الصباح أو ترتيب غرفهم ، وتكرار هذه الإجراءات باستمرار حتى تصبح عادات مدمجة في نمط حياتهم. سيمكن هذا الناس من أن يعيشوا حياة صحية ومرضية.
بالطبع ، إمكانية الوصول مهمة. هذا هو السبب في أن Me + يوفر الآن مخططًا روتينيًا يوميًا وجدولًا زمنيًا للرعاية الذاتية لتأسيس عادة صحية والمساعدة في روتينك اليومي. من خلال تكرار الإجراءات الجيدة يوميًا واتباع مخططك وجدول الرعاية الذاتية ، ستكتسب نظرة مستقبلية وثقة وقوة جديدة. سيتم قريبا التغلب على العقبات التي بدت لا يمكن تجاوزها ونسيانها.
استمتع واستفد من أنظمة الرعاية الذاتية لدينا:
· مخطط الروتين اليومي ومتعقب العادة
· المزاج والتقدم المقتفي
تسهل الأنظمة الموجودة في تطبيقنا اقتناص اليوم والبدء في التطوير الذاتي من خلال التخطيط لعاداتك وعاداتك اليومية.
فيما يلي بعض الأشياء الرائعة التي يمكنك القيام بها باستخدام ميزات الروتين اليومي الجديد:
– قم بإنشاء روتينك اليومي والصباحي.
-تتبع خطة الرعاية الذاتية والعادات اليومية والمزاج والتقدم اليومي.
-إعداد تذكيرات ودية في مخططك اليومي لقائمة مهامك.
-الحصول على معلومات شاملة للرعاية الذاتية قائمة على الأدلة حول تأسيس العادات والروتين الصحي.
الفوائد المحتملة لي +:
– يعزز الطاقة: ممارسة الرياضة ، والأكل الصحي ، وعادات النوم في مخطط Me + اليومي ينشط جسمك ويوفر الدافع للرعاية الذاتية.
– يحسن المزاج: يخفف التوتر ويزيد من السعادة من خلال عاداتك وروتينك الصحي اليومي.
– الشيخوخة البطيئة: عادات الرعاية الذاتية اليومية والروتينية هي أفضل طريقة للحفاظ على الشباب.
– يزيد التركيز: تعمل عادات النوم والطعام المغذي على تحسين تركيزك وإنتاجيتك وتحفيزك.
قم ببناء جدول الرعاية الذاتية الخاص بك ومخطط الروتين اليومي مع الرموز والألوان التي تختارها! سجل أهدافك اليومية وعاداتك وحالتك المزاجية والمزيد في تطبيق Me + للاحتفال بنجاح ونمو روتينك الصحي!
كيف تبدأ الرعاية الذاتية:
-استخدم قالب التخطيط الاحترافي Me + ومتعقب العادات اليومية: قم بإجراء اختبار MBTI للعثور على الروتين والعادات التي تناسبك بشكل أفضل.
– ابحث عن نموذج يحتذى به: حدد هدفًا لتصبح الشخص الذي تطمح إليه من خلال تطوير العادات وإجراءات الرعاية الذاتية اليومية
يختار عشرات الملايين من دعاة الرعاية الذاتية Me + لتحسين الصحة البدنية والعقلية ، وتعزيز فقدان الوزن ، وتجربة فوائد مكافحة الشيخوخة ، والمزيد من خلال تطوير عادات يومية صحية وإجراءات الرعاية الذاتية. املأ أيامك بعادات الرعاية الذاتية وتعرف على أفضل ما لديك! لا تنتظر الغد. ابدأ روتينك الصحي اليوم!
