هل تعلم كيف ينام الإنسان كل ليلة؟
إن تطبيق متعقب النوم هو مزود لخدمة مراقبة دورات النوم ومسجل لحالات الشخير ومزود لخدمة الأصوات التي تساعد على النوم. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك العثور على كل ما ترغب في معرفته عن أنماط النوم، كما يمكنك الاطلاع على محادثات الشخير والأحلام، وتخصيص المنبه الذكي لتخفيف مشاكل النوم والمساعدة على النوم. لماذا تتردد؟ حان الوقت للنقر فوق “تنزيل” لتحسين كفاءة النوم والحياة بأكثر صحة.
6 أشياء يمكنك فعلها باستخدام متعقب النوم:
📊 تعرف على عمق نومك ودوراته
📈 استكشف أسبوعيًا & الاتجاهات الشهرية للنوم
💤 سجل واستمع إلى الأحاديث عن الشخير أو الأحلام
🎶 استرخِ بأصوات تساعد على النوم
⏰ وسيلة إيقاظ لطيفة عبر التنبيه الذكي
✏️ تسجيل ملاحظات النوم & مزاج الاستيقاظ
أهم الأسباب التي يجب عليك تنزيل متعقب النوم:
√ هل تشعر بالتعب الشديد أثناء النهار بينما لا تجد أسبابًا؟
√ هل تعاني من الأرق وترغب في التوقف عن النوم بعقل متسابق؟
√ هل تأمل ألا تكون مترنحًا وأن تعمل في أفضل حالاتك في الصباح؟
√ هل ترغب في معرفة موعد تغفو ومتى يتم إخراجك من النوم العميق؟
√ كافح لإيجاد بديل لأجهزة تتبع النوم باهظة الثمن؟
√ هل تشعر بالفضول عن الشخير أو همس الحلم أو أي صوت آخر أثناء النوم؟
سوف يحقق متعقب النوم جميع رغباتك ويحقق لك حياة أكثر إنتاجية تستحقها. 😉
ميزات رائعة التصميم:
⭐️ عرض سجلات دورات النوم
ما هي نوعية نومك ليلاً؟ مشاهدة تقارير النوم اليومية والأسبوعية والشهرية، يمكنك تتبع نومك بسهولة. لا توجد حاجة لوضع هاتفك تحت الوسادة. يكفي وضع جهازك في مكان قريب.
⭐️ استماع إلى الأصوات الليلية
هل تشعر بالفضول لمعرفة ما إذا كنت تشخر أو تتحدث في الأحلام ليلاً؟ احصل على التسجيلات الصوتية الليلية من هنا. يمكنك أيضًا مشاركة تلك التسجيلات المضحكة مع أصدقائك.
⭐️ المساعدة على النوم بأصوات تساعد على الاسترخاء
ما عليك سوى اختيار مقطع من الصوت الهاديء والاستماع إليه، وسوف تريح أعصابك، وتخفيف التوتر، وتساعدك على النوم بشكل أسرع.
⭐️ تخصيص المنبه الذكي
هل تشعر بالنعاس بعد الاستيقاظ؟ قم بتخصيص المنبه الذكي ليتم إيقاظك برفق في مرحلة النوم الخفيف واختر نغمات رنين مختلفة لتنبيهك إلى الشعور بالانتعاش والنشاط.
⭐️ اكتب ملاحظات عن النوم & مزاج الاستيقاظ
هل لاحظت أن بعض عادات ما قبل النوم يمكن أن تؤدي إلى الأرق أو تجعل مزاج الاستيقاظ أسوأ؟ ابدأ في تسجيل ملاحظات نومك واختيار الحالة المزاجية للاستيقاظ لمساعدتك على اكتشاف تلك العلامات الحمراء.
قم بتنزيل متعقب النوم اليوم لإنهاء جميع مشاكل نومك. اشعر بقوتها التي تساعدك على النوم وتجديد نشاطك بعد الاستيقاظ. احصل على نوم أفضل، عش حياة أفضل💪.
